신천역 인근 맛집을 메모
●민물 장어의 효능●
온라인 블로그에 기록된 내용 정리
민물장어: 비타민A의 함량이 뛰어남
효능 : 보양,강장식품 으로 꼽히는 식품
고단백질 식품에도 불구하고 고혈압이나 동맥경화에 아무런 영향이 없다고 함
민물장어의 효능: 비타민E는 불포화지방산의 산화를 억제하고 혈관에 활기를 불어 넣는 작용을 합니다.
민물장어의 특징 : 민물에서 서식하다가 산란을 목적으로 바다로 가서 알을 낳고 죽으며 치어는 하천으로 올라와 성장 함
민물장어가 몸에 좋은점 :
1. 허약체질이나 양기부족에 졸고 혈변이 나오며 조루,대하,토혈,하혈등의 속이 허해서 일으키는 병에 있는 분이나
2. 위장이 아프거나 신물이 나오는 분들에게 효과적 이라고 합니다.
3. 장어는 항암효과,피부노화,피부미용,시력감퇴및 기력회복이 필요할때 먹으면 좋습니다.
4. 폐가 허약하여 폐병이 있는사람이나 치질,치루등 고질병이나
5. 풍기가 있어 마비증세가 있을때 효과적이며
6. 장어에 들어있는 인,철,칼슘,비타민B2,C,A,B1등은 스트레스해소와 바이러스 퇴치에 도움을 줍니다.
신천맛집|풍천 민물장어 사진
풍천 민물장어는 신천역 인근 도보 5분거리에 있습니다.
신천역에는 맛집이 아주 많지만, 민물장어는 풍천 민물장어가 유일합니다.
가끔씩 장어로 몸에 몸에 기운을 불어넣어보는것도 좋을것 같다...
●민물장어 효능 4가지●
1. 야맹증 예방
우리에게 비타민 A가 결핍되면 야맹증, 각막연화증, 안구건조증이 발생할 수 있는데,
장어에는 비타민 A 성분이 소고기의 120배 이상 들어있어서, 야맹증 예방과 함께
시각력과 눈의 건강을 지키는데도 도움이 된답니다.
2. 스테미너 강화
장어는 뮤신 성분과 콘도로이친, 비타민 A,B,D, 칼슘 등의 영양성분이 있으며,
단백질과 지방이 풍부합니다. 그리고 지질 성분 중에서도 불포화지방산의 함유율이
높아서 기력이 쇠했을 때 장어를 먹으면 기력을 회복하고, 정력을 높일 수 있답니다.
3. 고혈압과 비만 예방
장어에 풍부하게 들어있는 불포화 지방산 때문인데 불포화지방산은 고혈압과 비만을
예방하는데 효과적입니다ㅏ. 그리고 천연비타민 A,D 역시 성인병 예방에 도움이 됩니다.
4. 피부에 좋음
비타민 E 성분이 풍부한 장어는 우리 몸 속의 불포화지방산의 산화 작용을 방지해주고,
모세혈관을 건강하게 만들어줍니다. 따라서 피부가 거칠어지는 것을 막아주는 역할을 하죠.
그리고 피부가 더욱 건강해지기 때문에 노화방지 효과 또한 기대할 수 있습니다.
