유자차 효능 모음/맛있는 유자차 알고 먹지~
봄이오는 소식이 여기저기서 들리지만,
요즘도 꽃샘추위가 아직 기승을 부리지요~
온가족이 따뜻한 유자차를 즐겨 드시면서 건강도
챙기면 어떨까요~ 남녀노소 즐겨먹는
유자차의 효능에 대해 잠깐 알아보고 가요~
효능 1 §§ 감기 예방 §§
유자에 함유되어 있는 비타민C와 구연산은
감기 예방하는데 효과
또한 유자에 들어있는 리모넨이라는 성분은 목의 염증을 가라히고
기침을 완화시키는데 도움을 준다고 하니 목감기에는 유자차 한잔~
목감기에 효과가 좋으니 고생하시지 말고 유자차 효능을 마시세요~
효능 2 §§ 노화방지 §§
유자에 들어있는 구연산이 몸의 신진대사를 도와 노화를 방지해줍니다
구연산은 감기, 노화 방지에도 효과가
있지만 피로물질인 젖산을 제거하는데
효과가 있다고 하니 유자차 드시고 그동안 쌓였던 피로도 날려버리세요~!
효능 3 §§ 중풍 예방 §§
유자에는 리모넨과 펙틴이라는 성분도 함유되어 있지요
리모넨과 펙틴은 모세혈관을 튼튼하게 하여 혈액순환을 개선함
뇌혈관의 이상에 의한 중풍 예방에 좋다고들 합니다!
매일 유자차 한잔으로 혈압이 안정적으로 유지될 수 있으며,
뇌혈관 질환을 예방할 수 있어 좋지만
한잔이 아닌 많은 양을 드신다면
당분이 많은 유자차 덕분에
당뇨병을 걱정해야 할 수 있어 적당히 드세요~!
맛있어도 제발 적당히 드셔야 해요^^
효능 4 §§ 뼈 건강 §§
유자차는 뼈 건강에도 좋은 효과가 있다는 사실?
또한 유자차는 뼈가 약한 성장기 아이들에게도 좋은 효능!
바나나의 10배정도 칼슘이 유자에 있고,
키위의 3배에 달하는 칼슘이 들어답니다.
성장기 어린이들 골격형성에 도움이 되고
뼈를 튼튼하게 도와주며,
골다공증을 예방하는데 효과가 있으니
노인 분들에게도 좋습니다
(요즘에는 젊은 분들도 골다공증이 많지요)
유자에 많은 비타민이 함유되어 있어 효능이 다양해요!
위에 기재된 효능 말고도 유자차는
숙취로 인한 갈증을 해소하는데도
효능이 있어 숙취로 고생하시는 분들 메모해두세요!
해장 유자차는 어떠신가요~?
그외에도, 신경통 중풍 관절염 류머티즘등
다양한 증상에 도움을 주는 만병 통치약
까지는 아니지만, 면역력을 향상시켜 주고
다양한 유자효능을 보여주는 유자차
오늘 한잔 드시는 건 어떠세요?
